
有以下幾個(gè)步驟可以讓老面饅頭更有嚼勁:
1. 充分揉面:將面粉和水?dāng)嚢杈鶆蚝,揉面至面團(tuán)光滑有彈性。建議揉面時(shí)間在20-30分鐘左右。
2. 發(fā)酵時(shí)間長(zhǎng):將揉好的面團(tuán)發(fā)酵時(shí)間要長(zhǎng)一些,建議至少2-3個(gè)小時(shí),甚至可以放置一整夜。這樣可以讓面團(tuán)更加松軟。
3. 發(fā)酵溫度和濕度適宜:發(fā)酵過(guò)程中,需要注意溫度和濕度的控制,建議溫度保持在20-25°C左右,濕度控制在70%左右。
4. 排氣:面團(tuán)發(fā)酵完成后,將其排氣,重新揉勻,再次放置發(fā)酵30分鐘。
5. 蒸饅頭時(shí)間掌握好:在蒸饅頭時(shí),火候要適中,建議用中小火慢慢蒸,時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短,一般10-15分鐘左右即可。
以上幾個(gè)步驟都可以讓老面饅頭更有嚼勁,吃起來(lái)更加美味。

腸胃不好可以喝一些營(yíng)養(yǎng)豐富且容易消化的湯,例如:1.清火消食湯:主要成分包括山藥、白蘿卜、雞胸肉等。可以加入一些蔬菜或者豆腐增加口感和營(yíng)養(yǎng)。在制作湯時(shí)盡量少放調(diào)料和油脂,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
