
對于胃病患者,喝溫和、易消化的湯比較好,
1. 粥類湯:米粥、薏米粥、小米粥、紅豆粥等,粥湯中可以加入一些蔬菜或肉類,如南瓜粥、雞肉粥等。
2. 肉類湯:瘦肉湯、雞湯、火腿湯、豬肝湯等,肉類應選用去脂肪、易消化的部位,如去皮去骨的雞胸肉。
3. 蔬菜湯:西紅柿湯、南瓜湯、胡蘿卜湯、菠菜湯等,以蔬菜為主,湯汁清淡,利于消化。
4. 燕窩湯:燕窩具有滋陰補腎、潤燥養顏的功效,可適當食用。
胃病患者應避免辛辣、油膩、難以消化的食物,如辣椒、生姜、蔥姜蒜等,以免加重胃腸負擔。飲食應多樣化,不要過度依賴某一種食物。如果需要,可以咨詢醫生或營養師的建議。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
