是的，益生菌可以幫助治療便秘。益生菌是一種有益的細菌，可以在腸道中生長繁殖，維持腸道菌群平衡，增加腸道運動和水分，促進排便，緩解便秘癥狀。常見的益生菌包括雙歧桿菌、乳酸菌和酵母菌等。可以通過食物攝入或口服益生菌制劑的方式來增加益生菌的攝入量，從而緩解便秘。