
1. 準備材料:雞蛋、碗、筷子或叉子、油
2. 將雞蛋打入碗中
3. 用筷子或叉子輕輕攪拌,使蛋清和蛋黃混合均勻
4. 在平底鍋中倒入適量的油,燒熱后將攪拌好的雞蛋倒入鍋中
5. 用鏟子輕輕推動雞蛋,讓蛋液均勻散開
6. 等待蛋液凝固,熟透后將雞蛋翻面,煎熟另一面
7. 將煎好的雞蛋裝盤,可根據個人口味加鹽、胡椒粉等調味料。

1.選肉是關鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點雪花紋理。肥肉能燉出油潤感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質變硬,怎么燉都軟不了。