
牛肉是一種營養豐富的食物,對小孩的健康成長非常重要。以下是適合小孩吃的牛肉做法:
1. 牛肉湯:將牛肉切成小塊,加入姜片和蔥段,加水煮開后轉小火慢燉1-2個小時,加鹽調味即可。這是一種非常簡單的方法,可以為小孩提供營養豐富的湯汁。
2. 紅燒牛肉:先將牛肉切成小塊,用油爆炒至金黃色后加入蔥姜蒜和調料一起炒,然后加入水煮開后轉小火慢燉1-2個小時,最后加入糖和鹽調味即可。這種做法可以讓牛肉更加軟嫩,適合小孩的口感。
3. 牛肉炒飯:將牛肉切成小塊,用油爆炒后加入蔬菜和米飯一起炒,最后加入醬油和鹽調味即可。這是一種簡單方便的做法,可以為小孩提供豐富的營養。
4. 烤牛肉串:將牛肉切成小塊,用一些調料腌制后穿在竹簽上烤至熟透,最后加入鹽和黑胡椒調味即可。這種做法比較適合大一點的小孩,可以增加他們的食欲。

1.選肉是關鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點雪花紋理。肥肉能燉出油潤感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質變硬,怎么燉都軟不了。