男人太瘦可以考慮補充以下營養素：

　　1. 蛋白質：蛋白質是肌肉的主要組成部分，補充蛋白質可以增加肌肉質量�？梢赃x擇優質蛋白質補品，如乳清蛋白粉、魚肉粉等。

　　2. 碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來源，補充足夠的碳水化合物可以提供能量，促進肌肉生長。可以選擇復合碳水化合物飲料或能量棒等。

　　3. 維生素和礦物質：維生素和礦物質對肌肉生長和恢復非常重要。可以考慮補充維生素B、維生素D、鈣、鎂等�？梢赃x擇復合維生素、鈣片等。

　　4. 脂肪：脂肪是身體必需的營養素之一，補充適量的脂肪可以提供能量，促進肌肉生長。可以選擇不飽和脂肪酸補品，如魚油等。

　　男人太瘦可以考慮補充優質蛋白質、復合碳水化合物、維生素和礦物質、不飽和脂肪酸等營養素。建議在專業人士的指導下進行補充。