
通常情況下,哺乳期可以喝膳食纖維粉,但建議在服用之前先咨詢醫(yī)生。因?yàn)椴煌钠放坪皖?lèi)型的膳食纖維粉有不同的成分和用途,可能會(huì)對(duì)母乳產(chǎn)生不同的影響。如果嬰兒對(duì)母乳中膳食纖維的反應(yīng)不同,也可能會(huì)影響母乳的品質(zhì)和嬰兒的消化。在咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議下使用膳食纖維粉。

在哺乳期,牛肉可以與多種食材搭配燉煮,以幫助促進(jìn)乳汁分泌。2.牛肉燉白蘿卜:白蘿卜具有清熱生津、下氣寬中的作用,與牛肉一起燉煮可以滋補(bǔ)身體,促進(jìn)乳汁分泌。
