
讀哲學類的書籍能夠讓人靜心。其中,思想深刻、寓意深刻的書籍更加有益于靜心。例如,孔子的《論語》、老子的《道德經》、莊子的《莊子》以及荀子的《荀子》等經典哲學著作,都能夠讓人陶冶情操、提高自我修養、增進思想深度。百科全書、歷史書籍、、詩歌等書籍也能夠靜心。無論哪一種書籍,關鍵在于讀者必須抱有一顆平靜、淡然的心態。

1.飲食調理是基礎孩子腸胃不好時,飲食調整是關鍵。像乳糖不耐受的寶寶,可以用小米粥替代部分乳制品;挑食的孩子,南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習慣要規律腸胃健康和作息密不可分。
