坐月子期間可以食用一些清淡易消化的食物，如蔬菜、豆類和魚類等。如果想吃牛肉，可以嘗試燉些清淡的湯，如牛肉蘿卜湯、牛肉胡蘿卜湯、牛肉洋蔥湯等，可以搭配一些清淡的蔬菜增加營(yíng)養(yǎng)。但是要注意不要吃太多的肉類，以免影響消化和身體恢復(fù)。建議咨詢醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師等專業(yè)人士的建議，根據(jù)自身體質(zhì)和情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳攀嘲才拧?/p>
1.徹底冷卻再存放：鹵好的牛肉別急著塞冰箱，先攤開在干凈的案板或盤子里，等它完全涼透。2.切塊分裝更方便：涼透的牛肉別整塊塞，切成小塊或者薄片。3.選對(duì)容器是關(guān)鍵：裝牛肉的容器得干凈無(wú)油，最好用保鮮盒或者密封袋。
