
牛肚可以燉烤,或者燉湯。下面是一些牛肚燉菜的推薦:
1. 扣肚燉牛肚:牛肚切成薄片,用紅糖和姜片腌漬后,和豬肉、山藥片一起燉煮。
2. 川味牛肚火鍋:將牛肚切成薄片,配上各種食材和調料,放入火鍋中煮食。
3. 清燉牛肚:將牛肚用水焯燙后,和姜片、蔥段、料酒一起放入砂鍋中,適量加水,燜煮1-2小時。
4. 砂鍋牛肚煲:將牛肚切成塊狀,和豬骨、雞骨、花菇一起煮爛,加入適量的鹽、胡椒粉、調料即可。
5. 牛肚串燒:將牛肚切成長條狀,串起來用炭火燒烤,沾上香辣醬汁食用。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
