可能會長肌肉，但是瘦子增肌相對較難。增肌需要大量的蛋白質(zhì)和足夠的能量攝入，以及正確的訓(xùn)練計劃。如果瘦子只是正常吃飯并進(jìn)行簡單的健身運(yùn)動，他們可能會有一些肌肉的增長，但是在造成肌肉明顯增長之前，需要進(jìn)行更加有針對性的飲食和訓(xùn)練計劃。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-04-27 19:19:44
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