
羊肉燉青蘿卜是一道營養(yǎng)豐富、口感鮮美的家常菜。下面是一份制作方法,可以供您參考:
材料:
羊肉塊500克、青蘿卜500克、大蔥1根、姜片適量、料酒適量、鹽適量、雞精適量、清水適量、香菜適量。
制作方法:
1. 羊肉洗凈,用開水焯水去血水,撈出備用。
2. 青蘿卜去皮,切成大塊。
3. 大蔥切段,姜片切片備用。
4. 熱鍋涼油,加入大蔥段和姜片煸炒出香味。
5. 加入料酒煸炒均勻,然后放入焯水過的羊肉塊,煸炒至表面變色。
6. 加入清水,把火調(diào)至小火,燉煮1-1.5小時,期間加入清水,至羊肉爛熟。
7. 加入切好的青蘿卜大塊,燉煮20-30分鐘至蘿卜爛熟。
8. 加入鹽和雞精調(diào)味,再燉煮幾分鐘。
9. 最后撒上香菜即可。
這樣,一道美味營養(yǎng)的羊肉燉青蘿卜就完成了。

1.選肉是關(guān)鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點雪花紋理。肥肉能燉出油潤感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質(zhì)變硬,怎么燉都軟不了。
