海帶可以搭配很多不同的菜式，以下是一些推薦：

　　1. 韭菜炒海帶：韭菜的味道獨特，可以提升海帶的口感，加入適量的蒜和香油可以讓菜肴更加美味。

　　2. 蘑菇燉海帶：蘑菇的鮮味可以和海帶搭配得很好，加入豬骨湯或雞湯可以燉出美味的菜肴。

　　3. 豆腐煮海帶：豆腐可以增加菜肴的嫩滑口感，加入瘦肉或魚片可以讓菜肴更加豐富。

　　4. 青椒炒海帶：青椒的清爽口感可以平衡海帶的海味，加入適量的鹽和胡椒粉可以調味。

　　5. 紫菜包飯：將紫菜和海帶切成適合包飯的大小，再加入飯團里，可以制作出美味的紫菜海帶飯。