白蘿卜和海參一起吃的功效較多，以下是其中幾個(gè)：

　　1. 改善消化：白蘿卜富含纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，而海參能夠增加胃液分泌，幫助消化和吸收。

　　2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：白蘿卜含有豐富的維生素C和鉀等營(yíng)養(yǎng)素，而海參含有豐富的膠原蛋白和低脂肪、低膽固醇等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　3. 潤(rùn)肺止咳：白蘿卜含有揮發(fā)油和胡蘿卜素等成分，有潤(rùn)肺止咳的作用，而海參含有甲狀腺素，能夠促進(jìn)新陳代謝，有助于呼吸道保健。

　　4. 潤(rùn)腸通便：白蘿卜富含纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而海參含有天然的軟化劑，能夠潤(rùn)滑腸道，有助于潤(rùn)腸通便。

　　5. 增強(qiáng)免疫力：白蘿卜富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)免疫力，而海參含有多種礦物質(zhì)和微量元素，也有助于增強(qiáng)免疫力。