負(fù)面情緒無(wú)限放大是指人們?cè)诿鎸?duì)負(fù)面情緒時(shí)，往往會(huì)不斷地將這種情緒放大，導(dǎo)致情緒愈發(fā)強(qiáng)烈，影響到個(gè)人的情感和行為。

　　當(dāng)一個(gè)人面臨困境和挫折時(shí)，如果他不能控制自己的情緒，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，例如焦慮、恐懼、沮喪等。這時(shí)，他可能會(huì)自我懷疑、消極抱怨、悲觀絕望，從而讓自己的情緒不斷放大。此時(shí)，他往往看到的只是問(wèn)題的困難和影響，忽略了潛在的積極因素。

　　負(fù)面情緒無(wú)限放大不僅會(huì)影響到個(gè)體的心理健康，還會(huì)影響到個(gè)體的行為和外部環(huán)境的穩(wěn)定。應(yīng)該積極控制自己的情緒，尋找問(wèn)題的解決方案，幫助自己及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免負(fù)面情緒無(wú)限放大所帶來(lái)的不利影響。