蔬菜類：

　　1. 芹菜

　　2. 菠菜

　　3. 油菜

　　4. 白菜

　　5. 卷心菜

　　6. 芥菜

　　7. 西葫蘆

　　8. 黃瓜

　　9. 茄子

　　10. 辣椒

　　11. 紅薯葉

　　12. 芋頭葉

　　13. 豆角

　　14. 豆芽

　　15. 筍類

　　水果類：

　　1. 蘋果

　　2. 葡萄

　　3. 梨

　　4. 桃

　　5. 草莓

　　6. 橙子

　　7. 香蕉

　　8. 葡萄柚

　　9. 石榴

　　10. 紅棗

　　谷物類：

　　1. 燕麥

　　2. 糙米

　　3. 玉米

　　4. 面條

　　5. 面包

　　6. 黑麥面包

　　其他類：

　　1. 豆類（黃豆、綠豆、紅豆、蕓豆）

　　2. 干果（花生、核桃、杏仁、腰果）

　　3. 種子類（芝麻、瓜子、葵花籽）