
燉排骨湯的步驟和技巧如下:
材料:
- 排骨
- 老姜
- 料酒
- 鹽
- 水
步驟:
1. 將排骨洗凈,放入滾水中焯水,去除血水和雜質;
2. 焯水后用清水沖洗干凈,備用;
3. 準備一些老姜,切成片狀備用;
4. 熱鍋涼油,放入姜片爆香;
5. 加入排骨,煸炒幾分鐘,加入料酒翻炒;
6. 加入足夠的水,放入鹽,大火燒開后轉小火慢慢燉煮;
7. 燉1-2小時,待排骨燉爛,出現香氣和湯汁變得白濁時就可以出鍋了。
技巧:
1. 燉排骨湯時,燒開后要轉小火慢慢燉,這樣可以保證排骨入味,湯汁濃郁;
2. 可以加入一些食材增加口感,如玉米、南瓜、洋蔥等;
3. 燉排骨湯要注意時間,如果燉太久,排骨會變得柴老,影響口感。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
