早餐紅薯和蛋類、豆類或牛奶一起搭配食用，可以提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)素和能量，增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)身體健康。例如，可以將紅薯切成薄片煎餅，加入雞蛋和蔬菜煎烤，或者用紅薯泥搭配豆?jié){或牛奶一起食用。
2.晾曬去水分把紅薯攤在通風(fēng)的地方，比如陽臺(tái)或者院子里，曬個(gè)3-5天。-冰箱法：要是紅薯少，用保鮮袋扎幾個(gè)小孔，放冰箱冷藏，能撐1-2個(gè)月，但別凍硬了。小提醒：隔段時(shí)間檢查下，有爛的趕緊挑出來，不然一傳染全完蛋！
