增肌粉中的碳水化合物主要來自于淀粉、蔬菜等植物性食物，例如大米、玉米、馬鈴薯、番薯等。碳水化合物是人體的主要能源來源，供給能量支持肌肉的運動和生長發(fā)育。在進行增肌訓(xùn)練時，適量的碳水化合物攝入可以提供足夠的能量支持訓(xùn)練，并促進肌肉修復(fù)和生長。
一般而言，米飯的碳水化合物含量高于饅頭。大米是一種主要的碳水化合物來源，含有較高的碳水化合物含量。而面粉中的碳水化合物含量相對較低。但是具體的碳水化合物含量還會因品種、加工方式和服務(wù)大小等因素而有所不同。
發(fā)布時間：2023-04-22 09:55:12
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