如果您被判定為偏瘦，在參軍前需要采取一些措施來增加體重，以滿足軍隊的體格要求。以下是一些可以增加體重的建議：

　　1. 適當增加飲食攝入量，尤其是高熱量的食物，如堅果、肉類、奶酪等。

　　2. 增加每天的飲食次數，將每日餐次分為五到六餐，每餐的食量適當。

　　3. 開始進行力量訓練，包括體重訓練和有氧運動。

　　4. 在增加體重的要保持健康的飲食和生活方式，以避免不必要的健康問題。

　　在采取這些措施的您可以向您的醫生或健康專家咨詢有關如何增加體重的建議。如果您仍然無法達到體格要求，您可能需要考慮其他能夠滿足您的能力和興趣的選項。