是的，青菜屬于粗纖維食物，含有豐富的纖維素。纖維素是一種人體無(wú)法消化的碳水化合物，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并幫助清理腸道垃圾，有助于預(yù)防便秘和腸道疾病。青菜還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有著多種保健作用。
8.取一張餃子皮，將青菜餡包入皮中，用手指沾水濕潤(rùn)餃子皮的邊緣，封口。10.青菜餡餃子可以搭配自己喜歡的調(diào)料和蘸料食用，如醋、辣醬等。注意事項(xiàng)：-青菜餡餃子的餡料可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)配，加入適量的其他蔬菜等。
