
材料:
- 羊肉塊500克
- 白蘿卜1個
- 姜片3片
- 大蔥1根
- 料酒2湯匙
- 鹽適量
- 清水適量
步驟:
1. 羊肉塊用料酒腌制15分鐘,白蘿卜去皮切塊,大蔥切段備用。
2. 鍋中加入清水燒開,放入羊肉塊焯水去血沫,撈出晾涼。
3. 把焯過水的羊肉塊放入鍋中,加入適量清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘。
4. 加入白蘿卜塊和姜片,大火燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉約20分鐘,加入大蔥后再煮5分鐘,加鹽調(diào)味即可。
小貼士:
1. 羊肉燉煮前先用料酒腌制,這樣可以去除膻味,使燉出的肉更加香嫩。
2. 燉的時間不要太短,否則羊肉會比較硬,建議燉至至少40分鐘以上。
3. 可根據(jù)個人口味適量加入其他調(diào)料,如花椒、八角等。

1.選肉是關(guān)鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點(diǎn)雪花紋理。肥肉能燉出油潤感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質(zhì)變硬,怎么燉都軟不了。
