太瘦的人容易患骨質疏松、貧血、免疫力下降、營養不良、心血管疾病等疾病。瘦身通過限制飲食和過度運動可能會導致飲食紊亂、運動障礙和心理健康問題，從而影響整體健康。我們應該通過健康飲食和適當的運動來維持健康的體重。
1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗，但需根據具體癥狀調整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時，建議去核并充分烹煮，以軟化棗皮中的粗纖維，減少對胃黏膜的刺激。例如，胃部術后患者初期應避免食用紅棗，待胃腸功能恢復后再逐步嘗試。
發布時間：2023-04-19 10:47:37
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