1.準備工作:將黑豆清洗干凈,晾干備用。炒鍋內放入適量的油,大火燒熱。
2.將干炒鍋燒熱后,將豆子倒入鍋內,不斷翻炒,注意不能過火。
3.黑豆顏色開始變深,發出“噼哩啪啦”的聲音,表明已經炒熟,此時可以關火。
4.將炒好的黑豆放入攪拌機中,啟動機器磨粉,可以根據自己的喜好選擇磨成粗粉或細粉。
5.將磨好的黑豆粉過篩,去除顆粒較大的雜質,收集篩下的粉末即可。
6.磨好的黑豆粉可以用來制作各種食品,如黑豆面包、黑豆餅干等。也可以加水煮成香濃的黑豆湯。
養胃雜糧磨粉配方包括以下食材:1.糙米:具有養胃健脾作用。2.糯米:有助于潤腸通便。4.紅豆:具有清熱解毒、滋陰潤燥的作用。配方的比例可以根據個人口味和體質進行調整。
發布時間:2023-04-18 13:31:11
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