
玉米搭配豆漿可以嘗試以下搭配:
1.玉米+黑豆:黑豆具有豐富的蛋白質和纖維素,與玉米搭配可以增加口感和營養價值。
2.玉米+綠豆:綠豆具有清熱解毒、利尿消腫等作用,與玉米搭配可以減少油膩感,增加口感。
3.玉米+花生:花生富含蛋白質、脂肪、纖維素等營養成分,與玉米搭配可以增加口感和營養價值。
4.玉米+黑芝麻:黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質和維生素E等營養成分,與玉米搭配可以增加口感和營養價值。
選用適宜的食材搭配打豆漿,可以使口感更加豐富,營養價值更高。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
