我很抱歉聽到你總是感到不開心。這種情況可能會影響你的日常生活和身心健康。我建議你試著找出導致你不開心的原因。這可能有許多原因，包括人際關系、個人問題、工作壓力等。一旦你找出原因，就可以采取行動來改變局面。你可以嘗試通過鍛煉、社交活動、娛樂等方式來緩解壓力和焦慮情緒。如果情況嚴重，你也可以考慮尋求專業咨詢和幫助，比如看心理醫生或咨詢師。無論如何，記得要對自己好一點，給自己足夠的時間和空間來調整和愈合。