以下是一些保持開(kāi)心的方法：

　　1. 積極思考：嘗試看到事物積極的一面，不要總是沉溺于負(fù)面情緒。

　　2. 做喜歡的事情：找到你感興趣的活動(dòng)，像讀書(shū)、看電影、追劇、運(yùn)動(dòng)、旅游等等。

　　3. 與朋友交流：與朋友聊天、打電話、發(fā)信息等等，讓你感到溫暖。

　　4. 保持健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：健康的身體可以帶來(lái)更好的心情。

　　5. 聽(tīng)音樂(lè)：聽(tīng)一些快樂(lè)、有節(jié)奏的音樂(lè)，讓你感到愉悅。

　　6. 給自己定個(gè)小目標(biāo)：完成小目標(biāo)后可以帶來(lái)成就感和快樂(lè)感。

　　7. 培養(yǎng)正向思維：學(xué)習(xí)樂(lè)觀思考、感恩、自我肯定等技巧，讓你更容易保持開(kāi)心的心態(tài)。

　　8. 學(xué)會(huì)放松：學(xué)習(xí)放松身心的方法，如冥想、瑜伽、溫泉浴等等，以緩解壓力和焦慮。