炒熟的薏米可以做成以下的幾種吃法:
1. 薏米紅棗粥:把炒熟的薏米加上紅棗、大米一起煮粥,可以加少量冰糖或蜂蜜調味。
2. 薏米牛奶:把炒熟的薏米加入牛奶中一起煮,可以加蜂蜜或糖調味。
3. 薏米水:把炒熟的薏米放入水中煮沸,然后過濾掉薏米,飲用薏米水,也可以加蜂蜜或糖調味。
4. 薏米沙拉:將炒熟的薏米和各種蔬菜、水果一起混合做成沙拉,可以加醬汁調味。
5. 薏米糊糊:把炒熟的薏米加入適量的水中煮熟,用攪拌機打成糊狀,可以加蜂蜜或糖調味,作為早餐或下午茶的食品。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產生的明膠能潤滑消化道,對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發布時間:2023-04-16 23:16:40
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