
1. 冬季:將新鮮采摘的百合清洗干凈,瀝干水分后放入保鮮袋中,放入冰箱冷藏室內(nèi)保存,可保存1周左右。
2. 夏季:將百合放在通風良好、陰涼干燥處,不要暴曬或放在潮濕的地方,可放置7-10天。
3. 將新鮮采摘的百合去除根和黑色衣裝后,將其切塊或剁成泥狀,放入密封容器內(nèi),放入冰箱冷凍保存,可以保存幾個月,烹飪時取出即可。

黃豆富含植物蛋白,小米則養(yǎng)胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
