
根據(jù)一般生理學(xué)知識(shí),新陳代謝快慢與個(gè)體的體重、肌肉量、基礎(chǔ)代謝率等因素有關(guān),因此不能簡單地以胖子或瘦子來判斷誰的新陳代謝快。
一些研究顯示,肌肉量越多的人基礎(chǔ)代謝率越高,他們在休息狀態(tài)下的能量消耗也會(huì)更高。如果瘦子擁有比較多的肌肉量,他們的新陳代謝可能會(huì)更快一些。
一些遺傳因素也會(huì)影響個(gè)體的新陳代謝速度。有的人天生新陳代謝就比較快,有的人則比較慢,這與體重和肌肉量沒有必然的聯(lián)系。
不能一概而論地說胖子或瘦子新陳代謝快,具體情況還需具體分析。

瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對(duì)較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
