
燉大片牛肉時,可以嘗試以下方法:
1. 先用熱水將牛肉焯水,去掉血水和腥味。
2. 準備好配料:姜片、蔥段、料酒、醬油、冰糖、八角、桂皮等,可以按照個人口味適量添加。
3. 將焯水后的牛肉放入鍋中加入全部配料和適量清水,大火燒開后轉小火慢燉,時間至少半個小時以上,直到牛肉變得非常軟爛。
4. 可以根據個人口味適量放入蔬菜或豆腐等配料,增加口感和營養。
5. 最后可以根據個人口味加適量鹽,調整味道即可。
注意:燉牛肉時需要慢火慢燉,可以增加口感和鮮美度。同時加入適量的調料也是關鍵,可以讓牛肉更加美味。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
