晚上負面情緒無限放大可能與以下因素有關：

　　1. 疲勞：長時間的工作和緊張的生活可能會讓人感到疲憊，導致情緒容易波動。

　　2. 孤獨：晚上往往是人們獨處的時候，對于孤獨感強烈的人來說，這個時候負面情緒更容易放大。

　　3. 睡眠不足：睡眠不足或不規律的作息可能會導致身體和情緒的不適，讓負面情緒更加突出。

　　4. 壓力：晚上人們會回顧一天的工作和生活，對于未完成的任務或存在的困難，可能會讓人感到壓力，從而放大負面情緒。

　　5. 思慮過多：晚上人們往往比較容易思慮過多，對事情進行過度分析和推測，容易讓負面情緒放大。

　　為了減少晚上負面情緒的放大，建議保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間；注意身體和情緒的調節，進行適當的放松和緩解壓力的活動；與家人、朋友進行交流，分享自己的感受和困難；學會正向思考和看待問題，盡可能讓自己保持積極樂觀的心態。