體育生適合使用增肌粉。增肌粉是一種補充蛋白質、碳水化合物和其他營養成分的營養補劑，有助于促進肌肉生長和恢復。體育生需要大量的能量和蛋白質來支持他們的體育訓練和競技表現，因此增肌粉是一個很好的選擇。使用前咨詢醫生或體育營養師的意見。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質的食物。在選擇蛋白質補充劑前，ZH先咨詢醫生或專業人士的建議。
發布時間：2023-04-01 22:24:37
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