
燒排骨湯時,可以嘗試下面的做法:
1.準備材料:排骨、姜、蔥、蒜、香菜、鹽、醬油、料酒等。
2.將排骨用清水浸泡十分鐘,然后用水沖洗幾遍,除去血水和雜質。
3.將排骨放入熱水中焯水,去除血水和雜質,然后撈出備用。
4.熱鍋涼油,加入姜蔥蒜爆香。
5.加入排骨,翻炒均勻。
6.加入料酒和醬油,翻炒均勻。
7.加入清水,煮開后撇去浮沫。
8.將鍋換成小火,繼續煮燒2-3小時,直到排骨軟爛入味。
9.加入鹽適量調味,撒上香菜即可。
注意事項:
1.焯水時火不要開得太大,避免水濺出。
2.燒排骨湯時,火候一定要掌握好,不要煮過,否則排骨會變得很硬。
3.喜歡辣味的可以加入干辣椒或者辣椒油。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
