
蒲公英可以泡茶、做湯、炒菜等多種方式食用,以下是其中一種喝法:
蒲公英茶的制作方法:
1. 將新鮮蒲公英花(去除桿子)或干燥的蒲公英葉放入茶杯中。
2. 把熱水倒入茶杯中,浸泡5-10分鐘。
3. 加入蜂蜜或檸檬汁,調(diào)味即可。
注意:蒲公英的根、莖部分也可以食用,但為了避免過(guò)度攝入,建議適量食用。蒲公英可能會(huì)與某些藥物相互作用,所以在服藥期間不宜食用過(guò)多。

春末夏初,田野間蒲公英盛放,將其制成茶飲既能保留營(yíng)養(yǎng),又可隨時(shí)品味自然饋贈(zèng)。第一步:選材與預(yù)處理采摘時(shí)優(yōu)先選擇葉片肥厚、花苞未綻的蒲公英,這類葉片纖維豐富,炒制后茶香濃郁。
