碳水化合物的確可以增加人體的能量攝入,如果攝入過多,會轉化為脂肪堆積在體內,導致體重增加。但是,碳水化合物并不是唯一的增肥因素,飲食結構、運動量、代謝率等因素也會影響體重增減。因此,合理控制碳水化合物攝入量,搭配適量的運動,可以有效控制體重。
發布時間:2023-03-23 12:31:00
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