增肌主要是增加身體肌肉組織的數(shù)量和體積,包括肌肉纖維的增長和肌肉蛋白質(zhì)的合成。同時,增肌也可能伴隨著體重的增加,但體重增加并不是增肌的唯一表現(xiàn)。增肌還可以提高身體的代謝率、改善身體形態(tài)和增強(qiáng)身體的力量、耐力等多個方面。
發(fā)布時間:2023-03-17 18:35:56
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