芹菜炒肉可以搭配很多蔬菜,例如:1. 青椒:青椒的清爽口感可以平衡芹菜的清香,肉和青椒的顏色也相得益彰。2. 木耳:木耳富含纖維素和膠質,可以提高菜肴的口感和營養價值。3. 豆腐:豆腐是含有豐富植物蛋白和鈣的食物,與肉搭配可以提高蛋白質的攝入量。4. 胡蘿卜:胡蘿卜富含維生素A和膳食纖維,與芹菜搭配可以增加菜肴的營養價值。5. 韭菜:韭菜有助于促進消化、增加食欲,可與芹菜的清香相呼應,搭配味道更佳。
兩種蔬菜豐富的膳食纖維可以促進腸胃蠕動,有助于保持大便通暢,減少致癌有毒物質停留在腸道內被反復吸收的機會。
發布時間:2023-03-11 07:22:42
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