有可能會(huì)增加肌肉質(zhì)量，但不會(huì)直接使人長(zhǎng)胖。增肌粉主要是提供蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。如果瘦人在增加蛋白質(zhì)的同時(shí)增加熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，可以增加肌肉質(zhì)量，讓身體更加健康有型。但如果只是大量攝入增肌粉，沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理，反而可能會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題，如胃腸道問(wèn)題和脂肪堆積等。因此，瘦人想通過(guò)增肌粉長(zhǎng)胖，需要做好全面的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，才能獲得ZJ效果。