1. 青椒炒毛豆:青椒和毛豆一起炒,口感脆嫩,味道清爽。2. 蒜蓉炒毛豆:將蒜末炒香,加入毛豆翻炒,口感鮮香。3. 土豆絲炒毛豆:土豆絲炒至金黃酥脆,再加入毛豆,口感豐富。4. 酸辣毛豆:毛豆煮熟后加入酸辣調料,口感酸辣開胃。5. 涼拌毛豆:毛豆焯水后涼拌,可以加入蔥花、香菜、花生碎等調料,口感清新爽口。6. 番茄炒毛豆:番茄和毛豆一起炒,口感鮮美,營養豐富。7. 青菜炒毛豆:青菜和毛豆炒在一起,口感清爽,營養豐富。
毛豆是粗纖維的食材1、粗纖維的食材里面就有毛豆,豆類的食材每100克里面是有2克左右的粗纖維的。毛豆的膳食纖維含量高達4%,甚至纖維素冠軍芹菜也只有1
發布時間:2023-03-08 23:31:55
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