毛豆可以搭配很多菜一起炒,以下是幾種常見的搭配:1. 蒜蓉毛豆:用蒜蓉和辣椒炒香毛豆,簡單美味。2. 青椒炒毛豆:青椒炒熟后加入毛豆翻炒,清爽可口。3. 土豆絲炒毛豆:土豆絲和毛豆一起炒,口感豐富。4. 蘿卜絲炒毛豆:切成細絲的蘿卜和毛豆一起炒,健康美味。5. 木耳炒毛豆:木耳和毛豆一起炒,口感豐富。6. 豆腐炒毛豆:將豆腐切成小塊和毛豆一起炒,豐富的營養價值。
吃這些嫩豆類都可以補充膳食纖維,它們也符合粗纖維食材的標準。毛豆里面的粗纖維比芹菜還有一些綠色葉子菜的根莖都要多。
發布時間:2023-03-07 23:00:13
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