體重降多少屬于正常范圍，取決于個人的身體狀況、飲食習慣、運動量等因素。一般來說，每周減重1-2磅（0.45-0.9公斤）是比較健康的減重速度。因此，一個月內(nèi)減重4-8磅（1.8-3.6公斤）是比較正常的。然而，如果體重減少過快或過緩，可能需要重新評估飲食和運動計劃，或者咨詢醫(yī)生建議。
益生菌和水蘇糖在養(yǎng)護腸胃一族的口碑是非常不錯的，也有多年被腸胃不好困擾的朋友想要長期吃益生菌和水蘇糖。又會擔心有沒有副作用呢，一直吃會不會依賴或者對身體有什么不良影響，今天我們來分享的話題就是益生菌水蘇糖粉可以連續(xù)吃一個月嗎?
