小孩偏瘦可以通過以下飲食方法來增加體重：1. 進(jìn)食高蛋白質(zhì)食物：如雞肉、牛肉、魚類等，可以幫助增加肌肉質(zhì)量。2. 大量飲用牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D等營養(yǎng)成分，可以提高孩子的骨密度和體重。3. 多吃高熱量食品：如堅(jiān)果、芝士、橄欖油、酪梨等，這些食物熱量較高，有助于增加體重。4. 多食用有益健康的零食：如堅(jiān)果、干果、燕麥片、酸奶等，這些食物營養(yǎng)豐富，可以作為健康零食，能增加孩子的體重。5. 進(jìn)食適量的淀粉類食物：如米飯、面包、土豆等，這些食物能提供孩子所需的能量，但是要控制攝入量，以避免導(dǎo)致肥胖。