1.睡眠不足導(dǎo)致能量消耗不足，沒(méi)有足夠的能量來(lái)做運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致身體消瘦；2.睡眠不足會(huì)影響身體負(fù)荷能力，從而減少血液里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，促進(jìn)新陳代謝，導(dǎo)致身體消瘦。3.睡眠不足可能導(dǎo)致精神緊張和焦慮，從而導(dǎo)致食欲不振或過(guò)于緊張而不能專心享用。4.睡眠不足會(huì)損害免疫力，使身體變得更容易受到各種疾病的侵害，從而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，從而影響身體消瘦。