1、遺傳性：性格因素和遺傳因素會(huì)影響一個(gè)人的體重。一些人天生體質(zhì)瘦弱，很難變得胖一點(diǎn)。2、新陳代謝：不同的人體新陳代謝不同，有人體質(zhì)瘦弱新陳代謝比較快，攝入的能量不容易儲(chǔ)藏而轉(zhuǎn)化為熱量，導(dǎo)致不容易長(zhǎng)胖。3、攝入比例：只睡三四個(gè)小時(shí)，活動(dòng)太多，汗比較多，減少攝入的能量，比較難長(zhǎng)胖。4、營(yíng)養(yǎng)不良：吃的東西沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃的多了也沒(méi)有益處，反而很容易使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，影響身體的新陳代謝，久而久之還是很難長(zhǎng)胖。