身體不好，喝蛋白粉可能更為適合。蛋白粉是一種高蛋白、低脂肪的營養補充品，對于增加肌肉質量、恢復體力、增強免疫力等方面有一定的功效。對于一些需要增加蛋白質攝入量的人群，如體力勞動者、運動員、老年人等，蛋白粉是一個較好的選擇。

　　奶粉則主要由奶源制成，是一種全面營養的食品。它包含豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，對于提供身體所需的營養和促進骨骼健康都有一定的作用。奶粉適用于各個年齡段人群，特別是yingyou兒和yun婦。

　　具體選擇蛋白粉還是奶粉，需要根據個人的具體情況和需求來決定。如果你主要想增加蛋白質攝入，促進恢復或增加肌肉質量，蛋白粉可能更適合。如果你希望獲得全面的營養，提高免疫力或骨骼健康，奶粉可能更適合。在專業人士的指導下選擇適合自己的產品。