1.飲食不規(guī)律：飲食習慣不良會導致人體供給營養(yǎng)不足，身體突然變瘦；2.精神壓力過大：長期處于精神壓力下容易出現(xiàn)食欲不振，身體營養(yǎng)不足而突然變瘦；3.營養(yǎng)失衡：有時也會因為均衡膳食攝入不足，導致營養(yǎng)失衡而出現(xiàn)身體突然變瘦；4.消耗過多：長期身體活動強度加大或缺乏休息，即使食欲不減卻仍可能引起身體突然變瘦等現(xiàn)象。
白領如何調(diào)整飲食，提高身體素質(zhì)簡要：白領的工作雖然看上去不用太費勁，但是由于過多的腦力活動、過重的生活壓力，白領們常被疲勞、脫發(fā)、食欲不振、頭疼、嗜睡、視力
