1. 多吃營養(yǎng)豐富的食物，例如：雞蛋、奶制品、豆制品、蔬菜、水果、魚類、堅(jiān)果等。2. 多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)，讓肌肉變得更加有彈性，促進(jìn)臉部健康發(fā)育。3. 少吃油膩食物，高油膩食物會(huì)讓臉部失去活力。4. 飲食定時(shí)，要遵循合理的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持規(guī)律，不要熬夜。5. 順應(yīng)自然，多飲水，保持肌膚泰潤，促進(jìn)微循環(huán)。
發(fā)布時(shí)間：2023-02-24 10:17:19
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