安排飯菜:1.青菜燉牛肉:青菜500克,牛肉200克,清水適量,鹽、雞精少許,熬一小時,一餐就燉好了。 2.排骨湯:排骨100克,清水2升,蔥段適量,鹽少許,慢火熬30分鐘,直至上面滾起小氣泡,補充營養。3.紫菜湯:紫菜50克,瘦肉50克,蔥段適量,清水適量,慢火熬15分鐘,補充食欲。4.烏雞湯:烏雞100克,碎骨100克,蔥段適量,清水3升,鹽少許,慢火熬一小時,補充氣血。5.蓮子百合燉雞:雞脯肉500克,蓮子50克,百合50克,冰糖適量,清水適量,慢火熬45分鐘,補充抗A營養。
發布時間:2023-02-23 06:27:28
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