如果是偶爾一次吃的多拉的多，這屬于正常現象，遇上好吃的食物，吃的比平時過量，他可能胃的消化功能及時達不到，就會導致排泄，這屬于正常的。平時生活中要調整飲食習慣，注意飲食清淡多喝水并保持飲食規律，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免油膩食物的過多攝入，避免暴飲暴食，定期進行合理的運動鍛煉，增強體質，提高自身抵抗力。日常飲食中加入水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。